-->
صحتي حياتي صحتي حياتي

اخر المواضيع

جاري التحميل ...

تمارين رياضية لتخفيف الوزن مع الصور


السلام عليكم

نبدأ ويارب تعجبكم


تمرين الوقوف على طرف الأقدام 



تمرين الأرجـل



تمرين المعدة 



هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن



تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى



تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات



تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات


الكلمات المفتاحية :

التعليقات



، اشترك معنا ليصلك جديد الموقع اول ً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

احصائيات الموقع

جميع الحقوق محفوظة

صحتي حياتي

2010-2019