-->
صحتي حياتي صحتي حياتي

اخر المواضيع

جاري التحميل ...

الكربوهيدرات تصيب النساء بالاكتئاب ـ دراسة ـ


الاكتئاب

الكربوهيدرات تصيب النساء بالاكتئاب   
 
أظهرت دراسة جديدة بأن الإفراط في تناول الكربوهيدرات، وخصوصا عند النساء، يزيد من
نسبة الإصابة بالإحباط والاكتئاب النفسي بمقدار 40 في المائة عن المعدلات العادية.
وتوصلت الدراسة إلى وجود علاقة قوية بين الكربويدرات والاكتئاب بعد متابعة على 12 عام
ل4300 سيدة مصابة بالاكتئاب.
واتضح أن العادات الغدائية لهؤلاء السيدات تكونت على امتداد سنوات طويلة، وبشكل رئيسي
من اللحوم البطاطيس والمكرونة وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بنسبة 40 في المائة
تقربا، مما جعلهن أكثر عرضة للتاثرالنفسي لحد الإصابة بالاكتئاب. وتوصلت الدراسة إلى أن
نسبة المصابات بالاكتئاب قد قلت كثيرا بين السيدات اللاتى تميزت وجباتهن بغنائها بالماكولات
البحرية بشكل عام وزيت الزيتون والقهوة. وكانت دراسة عديدة سابقة مشابهة لهذه الدراسة
قد شككت في الرابط بين الكربوهيدرات والاكتئاب، حيث استنتجت الأبحاث السابقة في هذا 
المجال بأن الرغبة في تناول المزيد من الكربوهيدرات تأتي بعد الشعور بالإحباط وليس
سبب تناولها مسبقا.

التعليقات



، اشترك معنا ليصلك جديد الموقع اول ً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

احصائيات الموقع

جميع الحقوق محفوظة

صحتي حياتي

2010-2019