-->
صحتي حياتي صحتي حياتي

اخر المواضيع

جاري التحميل ...

تعرف على حبوب جينسانا واهم اثاره الجانبية

منذ آلاف السنين والبشر يستخدمون النباتات والأعشاب للحصول على التغذية وصناعة المشروبات ومستحضرات التجميل والأصباغ وأيضًا بهدف التداوي والحفاظ على صحتهم وتحسين نوعية حياتهم .
 
ومن بين أشهر الأعشاب التي استخدمت من قديم الأزل في جميع أنحاء ، العالم ، نبات الجينسينج وهو يعتبر من أهم أنواع الأعشاب المستخدمة اليوم أيضًا ، بعد أن أثبتت مجموعة كبيرة من الأبحاث فوائده الكبيرة في تحسين الصحة ، ولذلك نجده من الأعشاب الأساسية المستخدمة في صناعة المكملات الغذائية وصناعة بعض المنتجات لزيادة طاقة الإنسان وقدرته على بذل الجهد .

جنسانا هي كبسولات مكملات غذائية لزيادة النشاط البدني والقدرة على التركيز ، وهي تستخدم للبالغين فقط لمساعدتهم على الاستمرار في ممارسة أنشطتهم اليومية الاعتيادية بدون الشعور بالتعب أو الإرهاق ، وهو صنع من نبات الجينسينج المعروف بفوائده في تنشيط الجسم .

التركيب
تحتوي كبسولات وشراب جينسانا على مستخلص نبات  الجينسينج الآسيوي الأبيض  Panax ginseng C.A. Meyer .

ويتوافر جينسانا في عدة أشكال صيدلانية وهي :

كبسولات جيلاتينية أو أمبولات أو شراب بنكهة الفاكهة خال من الكحول أو شراب يحتوي على الكحول .

الجرعة
لا يحتاج جينسانا لوصفة طبية لتناوله ، مثل باقي المكملات الغذائية ، والجرعة اليومية المعتادة من جينسانا هي :

2 كبسولة يوميًا (كل كبسولة تحتوي على 100 ملج من خلاصة الجينسينج) .

15 مل من الشراب يوميًا (يحتوي على 140 جم من خلاصة الجينسينج) .

دواعي الاستعمال
يستخدم لعلاج مشكلة ضعف الذاكرة .

في حالة الضعف العام والإجهاد .

يعيد تنشيط حيوية أعضاء الجسم المختلفة .

تستخدم للوقاية من الإجهاد العصبي .

يحسن عملية التمثيل الغذائي .

منشط جنسي .

يحمي خلايا عضلة القلب ويجددها .

يقلل الكوليسترول .

فوائد نبات الجينسينج
يستخدم الجينسينج منذ قرون في الطب الصيني التقليدي ، وينقسم نبات الجينسينج إلى عدة أنواع وهي : الجينسينج الأبيض والجينسينج الأحمر والجينسيج الطازج ، وهو يزرع في أماكن كثيرة ، ولكن أفضل أنواع الجينسينج هو الجينسينج الأمريكي والجينسينج الآسيوي .

ولأن تركيز المركبات النشطة في الجينسينج الآسيوي أكبر من الجينسينج الأمريكي ، لذلك يستخدم كمنشط قوي للجسم .

أهم الفوائد الصحية لنبات الجينسينج :

يقلل الالتهابات
يعتبر نبات الجينسينج من مضادات الأكسدة القوية ، مما يجعله يساعد في تقليل الالتهابات ويحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي من خلال زيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة .

مفيد لتحسين وظائف الدماغ
يساعد نبات الجينسينج في تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة والسلوك ، كما أنه يساعد في تحسين المزاج كما أنه يساعد في تحسين القدرات الذهنية والعقلية للمرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر .

يحسن من ضعف الانتصاب
أظهرت الدراسات أن نبات الجينسينج يعزز من إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يعمل على تحسين الدورة الدموية ويقلل من استرخاء العضلات في القضيب ، لذلك فإنه يحسن من مشكلة ضعف الانتصاب .

يحارب السرطان
لقد ثبت أن مادة الجينسونايد الموجودة في نبات الجينسينج بأنها مضادة للالتهاب وتحافظ على صحة خلايا الجسم ، وهذا يقلل من احتمالات إصابة الجسم ، بأنواع معينة من السرطان .

يكافح الإجهاد ويزيد مستويات الطاقة
يساعد الجينسينج على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يصيب خلايا الجسم ويزيد إنتاج الطاقة في الجسم ، وهذا يساعد في تحسين الصحة ورفع القدرة على أداء النشاط البدني .

يخفض مستوى السكر في الدم
أثبتت بعض الأبحاث أن نبات الجينسينج يعزز من إفراز الأنسولين في الجسم مما يساعد في تعزيز امتصاص السكر في الدم ويوفر الحماية من الإجهاد التأكسدي .

الآثار الجانبية لحبوب جينسانا
لم تثبت الأبحاث وجود أي آثار جانبية لنبات الجينسسينج .

كما أن كبسولات جينسانا لا تحتوي على السكر ، لذلك فإنها مناسبة لمرضى السكري .

كما أن كل كبسولة من جينسانا تحتوي على 346 سعر حراري فقط ، لذلك فإنها مناسبة للاستخدام على المدى الطويل .

كما أنه مناسب للسيدات في فترة انقطاع الطمث ، حيث أنه ليس لديه أي مفعول منشط ناتج عن الإستروجين .

الكلمات المفتاحية :

التعليقات



، اشترك معنا ليصلك جديد الموقع اول ً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

احصائيات الموقع

جميع الحقوق محفوظة

صحتي حياتي

2010-2019