فوائد الاستماع للقران الكريم
2020-07-18T02:02:00-07:00
الاستماع إلى القران قبل النوم يغرس الهدوء في القلب ويساعد على الاسترخاء، قال تعالى في سورة الرعد : ” الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوب...
مزيد من المعلومات »أسباب الكوابيس
2020-07-16T08:31:00-07:00
أسباب الكوابيس أسباب الكوابيس الناس في كل الأعمار لديهم كوابيس، ولكن تكثر الكوابيس عند الأطفال تحت عمر العاشرة، ويبدو أن الكوابيس جزء طبيعي ...
مزيد من المعلومات »خطوات العلاج السلوكي المعرفي
2020-07-14T02:11:00-07:00
خطوات العلاج السلوكي المعرفي.. العلاج السلوكيّ المعرفيّ يعدّ العلاج السلوكيّ المعرفيّ أحد أنواع العلاج النفسيّ، ويكون بشكل منظّم ولفترة زمني...
مزيد من المعلومات »تأثير التوتر على الدماغ
2020-07-10T03:54:00-07:00
تأثير التوتر على الدماغ تعرف منظمة الصحة العالمية الإجهاد بأنه “مجموعة من التفاعلات الفيزيولوجية التي تعد الجسم للعمل”. يمكن أن يكون الإجهاد...
مزيد من المعلومات »ماذا عن الطاقة السلبية؟؟
2020-07-04T06:09:00-07:00
ماذا عن الطاقة السلبية؟؟ الطاقة النفسية يمر الإنسان بمراحل نفسية مختلفة ولكل مرحلة لها طاقة خاصة بها تؤثر على مجريات الأمور الحياتية، كما أن...
مزيد من المعلومات »أثر قلة النوم على التوتر ومشاعر الحزن
2020-06-26T14:08:00-07:00
إن كنت تشعر بالغضب في كثير من الأحيان، ننصحك بالتحقق من ساعات نومك، اعرف السبب الآن. شارك غرد كشفت نتائج دراسة جديدة قام بها باحث...
مزيد من المعلومات »نوبات الهلع
2020-06-14T14:29:00-07:00
لاشك أن لكلٍّ منا مخاوفه الشخصية، وقد نصاب أحيانًا ببعض بالقلق اتجاهها. لكن إذا تجاوزت هذه المخاوف الحد الطبيعي فقد تتحوّل إلى نوبات هلع. اق...
مزيد من المعلومات »كيف تتغلب على مرض الخوف والقلق النفسي؟
2011-03-15T10:55:00-07:00
كيف تتغلب على مرض الخوف والقلق النفسي؟ القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو...
مزيد من المعلومات »تمارين وتدريبات ذهنية للدمـــــــــاغ
2011-03-10T08:12:00-08:00
كما أن الجسم يحتاج الى رياضة, المخ أيضا بحاجة إلى تمارين رياضية يومية لإعادة ترتيب الأفكار وتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز، حيث إن قدرة المخ ع...
مزيد من المعلومات »تعريف الصحة النفسية والعقلية
2010-08-19T11:11:00-07:00
الصحة العقلية الصحة العقلية تشير إلى صحة الفرد العاطفية والنفسية. ميريام - وبستر تعرف الصحة العقلية بأنها "صحة عاطفية ونفسية يستطيع من ...
مزيد من المعلومات »